В статье описываются 16 способов, как можно ускорить процесс жиросжигания. Один из главных советов - пить достаточное количество воды, так как она является лучшим жиросжигателем на рынке. Также не стоит сидеть на причудливых диетах, а лучше следить за питанием и уровнем активности. В статье приводятся другие полезные советы, которые помогут сжечь жир быстрее.
# Питание
В статье представлены 7 советов по тренингу и питанию, которые помогут вам достичь лучших результатов в фитнесе. Среди них: правильное выполнение упражнений для спины, количество сетов на малые и крупные мышечные группы, приоритет отстающих групп мышц, а также важность завтрака для обмена веществ.